Przeciwutleniacze, które w przyrodzie najobficiej występują w warzywach i owocach, chronią przez chorobami układu sercowo-naczyniowego, cukrzycą oraz zaburzeniami neurologicznymi. Japońscy naukowcy z Obihiro University przetestowali dwie proste metody zwiększenia ilości antyoksydantów w ziemniakach.

Otyłość stała się plagą nie tylko w krajach bogatych, teraz plaga ta jest już zauważalna w coraz większym stopniu w państwach rozwijających się, urosła już do rangi epidemii światowej.

Tak wynika z raportu przedstawionego w Genewie, który sporządził Olivier de Schutter, belgijski ekspert ONZ do spraw żywienia.

Pewnie nawet nie patrząc w kalendarz, czujesz, że zbliża się miesiączka. Pojawiają się bowiem w mniejszym lub większym nasileniu objawy PMS. Najczęstsze z nich to zmęczenie, brak humoru, nadmierna nerwowość i obrzęki. Dolegliwości te zwykle mijają jak ręką odjął, gdy zaczyna się krwawienie, ale najpierw potrafią solidnie dać w kość. Czy można sobie z nimi jakoś poradzić? Tak. I to bez żadnych leków, a jedynie modyfikując swoją dietę na dwa tygodnie przed miesiączką.

Jakość wody z kranu bardzo poprawiła się w ostatnich latach. Wielu z nas, wzorem sąsiadów z zachodu, bez obaw nalewa wody z kranu do szklanki, aby później wypić ją bez wcześniejszego gotowania. Przeczytajcie, co o tym sądzi ekspert - Aleksandra Kilen-Zasieczna, dietetyczka, poradnia JeszFresh w Warszawie.

Paracetamol jest powszechnie stosowanym lekiem przeciwbólowym i przeciwgorączkowym. Stosuje się w przypadku występowania gorączki (np. w przebiegu przeziębienia i grypy). Innym wskazaniem są bóle różnego pochodzenia o małym lub umiarkowanym nasileniu. Wiemy, kiedy można go stosować, jednak nie wszyscy słyszeli o objawach i sposobach leczenia zatrucia paracetamolem.